COME COMUNICARE EFFICACEMENTE CON INTELLIGENZA EMOTIVA NELLA COPPIA E IN FAMIGLIA
19/20/21 settembre 2014
Sede del Corso:
NATURHOTEL WIESERHOF - RENON (BZ)
RAZIONALE
Questo evento è rivolto a tutte le persone che hanno l'esigenza di incrementare la capacità di rilassamento, la gestione
dello stress e l'Intelligenza Emotiva (in particolare la comunicazione efficace nella coppia e in famiglia).
L'Intelligenza Emotiva è la capacità di automotivarsi, di tollerare le frustrazioni, di persistere nel perseguire un obiettivo
nonostante le difficoltà, di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione, di conoscere e modulare i propri stati
d'animo evitando che la sofferenza ci impedisca di pensare; infine, è la capacità di essere empatici e di sperare.
Nessuno di noi nasce con un bagaglio di Intelligenza Emotiva preformato e innato. Si è visto che l'Intelligenza Emotiva
si può apprendere durante l'infanzia e l'età adulta vivendo in ambienti che riescono a stimolarne la formazione oppure
tramite training appositamente progettati a tale scopo.
PROGRAMMA
DATA 1° incontro: 19 settembre 2014, venerdì
ORARIO: 15.00 -17.00
TITOLO: Come gestire lo stress con le tecniche di rilassamento
TIPO: A – LEZIONE MAGISTRALE
Argomenti:
Il significato del rilassamento e dello stress dal punto di vista biologico e psicologico.
Introduzione alle principali tecniche di rilassamento: il Training Autogeno, Jacobson, Biofeedback.
Fattori facilitanti ed ostacolanti il rilassamento e lo stress.
Perché le tecniche di rilassamento sono connesse al benessere, al recupero energetico, alla gestione dello stress e
dell'ansia, all'incremento della prestazione scolastica, sportiva e lavorativa, all'aumento della capacità di
concentrazione e memoria.
17.00 – 17.15 Coffee Break
ORARIO: 17.15 - 18.45
TITOLO: "La comunicazione efficace nella coppia e in famiglia: l'Intelligenza Emotiva" - I parte
TIPO: H - ESECUZIONE DIRETTA DA PARTE DI TUTTI I PARTECIPANTI DI ATTIVITÀ PRATICHE O TECNICHE
Argomenti:
Che cosa è l'Intelligenza Emotiva e perché è determinante nel successo relazionale di coppia ed in famiglia?
E' realmente importante essere consapevoli di sé? Se sì, perché?
Che cosa sono le emozioni e a cosa servono?
Che cosa è l'Arte delle domande socratica e a cosa serve?
ORARIO: 18.45 – 20.00
TITOLO: Rilassamento: Training Autogeno con sottofondo musicale
TIPO: H - ESECUZIONE DIRETTA DA PARTE DI TUTTI I PARTECIPANTI DI ATTIVITÀ PRATICHE O TECNICHE
Argomenti:
Musiche e suoni musicali appropriati, associati ad una tecnica di rilassamento come il Training Autogeno,
rappresentano un'esperienza profonda ed immediata di immersione in uno stato emotivo di piacevolezza evocante
sensazioni di pace, gioia e tranquillità.
Un appuntamento che rappresenta un vero e proprio momento di riequilibrio psico-corporeo.
DATA 2° incontro: 20 settembre 2014, sabato
ORARIO: 15.45 - 17.30
TITOLO: "La comunicazione efficace nella coppia e in famiglia: l'Intelligenza Emotiva" - II parte
TIPO: H - ESECUZIONE DIRETTA DA PARTE DI TUTTI I PARTECIPANTI DI ATTIVITÀ PRATICHE O TECNICHE
Argomenti:
Quali sono le dinamiche/stili relazionali della coppia e della famiglia che sono connesse a relazioni sane, durature,
soddisfacenti ed arricchenti?
17.30 – 17.45 Coffee Break
ORARIO: 17.45 - 18.45
TITOLO: "La comunicazione efficace nella coppia e in famiglia: l'Intelligenza Emotiva" - III parte
TIPO: H - ESECUZIONE DIRETTA DA PARTE DI TUTTI I PARTECIPANTI DI ATTIVITÀ PRATICHE O TECNICHE
Argomenti:
Quali sono le dinamiche/stili relazionali della coppia e della famiglia che sono connesse a relazioni disturbate,
instabili, insoddisfacenti ed impoverenti?
ORARIO: 18.45 - 20.00
TITOLO: Rilassamento: Training Autogeno con sottofondo musicale
TIPO: H - ESECUZIONE DIRETTA DA PARTE DI TUTTI I PARTECIPANTI DI ATTIVITÀ PRATICHE O TECNICHE
Argomenti:
Musiche e suoni musicali appropriati, associati ad una tecnica di rilassamento come il Training Autogeno,
rappresentano un'esperienza profonda ed immediata di immersione in uno stato emotivo di piacevolezza evocante
sensazioni di pace, gioia e tranquillità.
Un appuntamento che rappresenta un vero e proprio momento di riequilibrio psico-corporeo.
DATA 3° incontro: 21 settembre 2014, domenica
ORARIO: 14.30 – 16.30
TITOLO: "La comunicazione efficace nella coppia e in famiglia: l'Intelligenza Emotiva" - IV parte
TIPO: H - ESECUZIONE DIRETTA DA PARTE DI TUTTI I PARTECIPANTI DI ATTIVITÀ PRATICHE O TECNICHE
Argomenti:
La comunicazione efficace: che cosa è la comunicazione assertiva?
L'arte perduta dell'ascolto: quali sono i fattori facilitanti e ostacolanti l'ascolto?
16.30 – 16.45 Coffee Break
ORARIO: 16.45 - 18.00
TITOLO: Rilassamento: Training Autogeno con sottofondo musicale
TIPO: H - ESECUZIONE DIRETTA DA PARTE DI TUTTI I PARTECIPANTI DI ATTIVITÀ PRATICHE O TECNICHE
Argomenti:
Musiche e suoni musicali appropriati, associati ad una tecnica di rilassamento come il Training Autogeno,
rappresentano un'esperienza profonda ed immediata di immersione in uno stato emotivo di piacevolezza evocante
sensazioni di pace, gioia e tranquillità.
Un appuntamento che rappresenta un vero e proprio momento di riequilibrio psico-corporeo.
ORARIO: 18.00 - 19.00 Verifica di apprendimento
