CACCIA ALLE EMOZIONI
... per ridurre il livello di STRESS
21 aprile 2018
Sede del Corso:
NursingUP - Via Mollieres, 10 - Torino
RAZIONALE
Negli anni 70, la biologa Candace Pert scoprì a livello cellulare i recettori degli oppiacei. In seguito, altre ricerche, individuarono la produzione, da parte del cervello, di neuropeptidi chiamati endorfine. Gli scienziati delinearono così una mappa delle molecole di emozione (MOE) prodotte dall'ipotalamo, descrivendo a livello chimico la storia dell'evoluzione: trovare il piacere ed evitare la sofferenza. Quello che noi oggi chiamiamo stress, è quanto gli organismi unicellulari riconoscono come sofferenza...e da cui si allontanano per restare nel piacere. Ciò che chiamiamo rabbia, gioia o tristezza, sono un insieme di sensazioni fisiche strettamente soggettive a cui diamo un nome convenzionale. Con un lavoro di ascolto del corpo, si può delineare il profilo delle proprie emozioni e giocare con loro per imparare a governarle...diventandone i padroni e ridurre il livello di stress. RIDI CHE TI PASSA: recuperare il significato e il potere della risata.
PROGRAMMA
ore 8.00 registrazione discenti
ore 8.15 emozioni e sistema dolore/piacere
ore 9.15 PNEI...corpo e mente
ore 10.15 pausa caffè
ore 10.30 emozioni: quali sono le loro qualità?
ore 11.30 (parte pratica)
ore 12.30 pausa pranzo
ore 13.30 come ti disegno l'emozione... (parte pratica)
ore 14.30 ...ne cambio il colore e... sto a sentire (parte pratica)
ore 16.00 ridi che ti passa (parte pratica)
ore 17.00 conclusione lavori e test finale
